Die DARE-App ist ein evidenzbasiertes Trainingsprogramm, das Betroffenen hilft, Ängste, Panikattacken, Sorgen und Schlafstörungen zu überwinden. DARE basiert auf den Verfahren der MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction/ Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion), MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy/Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie) und ACT (Acceptance & Commitment Therapy/Akzeptanz- und Commitment-Therapie), welche weit verbreitete und empirisch gesicherte therapeutische Ansätze zur Überwindung von Ängsten sind. Bei MBSR, MBCT und ACT handelt es sich um psychologische Interventionen, deren zentraler Bestandteil Achtsamkeit und Akzeptanz im Umgang mit Ängsten bildet.